1 Séance
Offerte
Sans engagement
Une séance d'essai pour voir à quoi ressemble un cours ici, sans payer ni s'inscrire. Vous faites un vrai WOD, adapté à votre niveau, avec le groupe du créneau.
Comment se déroule votre séance d'essai ?
Une première séance n'a rien d'un test d'entrée. Le coach vous accueille, vous fait le tour de la box, puis vous accompagne sur un premier WOD calé sur ce que vous savez faire ce jour-là.
Réservez en ligne
Choisissez votre créneau directement sur notre plateforme Deciplus. Moins de 2 minutes. Vous recevez une confirmation immédiate par email.
Arrivez 10 minutes avant
Venez un peu en avance pour rencontrer le coach, faire connaissance avec la box, poser vos questions. Pas de stress, nos coachs ont l'habitude d'accueillir les débutants.
L'échauffement, 10 à 15 min
Chaque séance commence par un échauffement guidé : mobilité, activation, montée en température, pour préparer le corps avant de charger.
La partie technique, 15 à 20 min
Le coach présente le ou les mouvements du jour. Il corrige votre posture et montre les variantes adaptées à votre niveau. On prend le temps qu'il faut, sans se précipiter.
Le WOD, 10 à 20 min
Le cœur de la séance : court et intense. Les charges et les mouvements sont calés sur votre profil. Tout le monde fait le même WOD, chacun à son niveau.
Le retour au calme
Étirements, récupération, petit débrief avec le coach. Et souvent, la satisfaction un peu bête d'avoir bouclé un truc difficile avec les autres.
Cette offre est faite pour vous, quel que soit votre profil
Il n'y a pas de profil type. Les séances d'essai voient passer aussi bien des gens qui n'ont jamais fait de sport que des sportifs venus d'autres disciplines.
Jamais fait de CrossFit ? Plus de sport depuis des années ? C'est exactement à ça que sert l'essai. Venez sans préparation particulière, on part de là où vous en êtes.
Vous avez arrêté le sport depuis un moment ? Post-blessure, post-grossesse, période de sédentarité ? CrossFit Albi est un cadre parfait pour reprendre progressivement.
Vous faites déjà du running, de la musculation, du foot ? Le CrossFit s'ajoute bien à ça. Venez voir ce que ça donne sur votre condition physique.
Peu de temps, beaucoup d'envie ? Une heure suffit pour une séance complète, et il y a des créneaux le matin, le midi et le soir. De quoi caler ça entre le boulot et le reste.
Préparez votre première venue
Ce qu'il faut apporter
- Des vêtements de sport confortables, short/legging, t-shirt ou débardeur. Pas besoin d'une tenue spéciale.
- Des chaussures de sport, idéalement des chaussures de cross-training (Reebok Nano, Nike Metcon, New Balance Minimus…). Des chaussures de running conviennent pour l'essai.
- Une bouteille d'eau, l'effort est intense, l'hydratation est importante.
- De la motivation, le reste, on s'en occupe.
Ce que nous fournissons
- Tout le matériel CrossFit : barres, disques, kettlebells, cordes, anneaux, rameurs…
- Un vestiaire avec douches
- Un encadrement complet par un coach certifié
- Des habitués qui encouragent volontiers les nouveaux
Notre box est située au 12 impasse Louison Bobet, 81000 Albi. Parking disponible sur place. Elle ouvre sur les créneaux de cours, du lundi au dimanche.
Ceux qui ont osé essayer
« J'avais peur de ne pas être au niveau. Dès la première séance, le coach a adapté tous les mouvements à ma condition physique. Je suis revenu le lendemain. »
« Mon mari et moi sommes venus pour l'essai. On ne s'attendait pas à une telle ambiance, un tel accueil. 4 mois après, on ne rate plus une séance. »
« Box magnifique, coachs passionnés et à l'écoute. Les cours sont hyper motivants. Je recommande à 200% de commencer par l'essai gratuit. »
Tout ce que vous voulez savoir
sur la séance d'essai
La séance d'essai est-elle vraiment gratuite ?
Oui, vraiment gratuite. La première séance est offerte, sans carte bancaire pour réserver et sans engagement derrière. Vous venez, vous testez, et vous décidez après.
Faut-il avoir déjà fait du sport pour essayer ?
Non. Le coach part de votre niveau du jour. Chaque mouvement a une version plus simple ou plus légère, donc on peut suivre sans expérience et sans se mettre en danger.
Comment réserver ma séance d'essai CrossFit à Albi ?
Réservez directement en ligne sur notre plateforme Deciplus (lien ci-dessus) ou envoyez-nous un message via le formulaire de contact. Vous recevez une confirmation immédiate avec toutes les infos pratiques.
Puis-je venir avec un ami pour l'essai ?
Absolument, et c'est encore plus fun ! Chacun réserve sa propre séance sur Deciplus, et vous pouvez choisir le même créneau pour venir ensemble. Le WOD Team du vendredi est idéal pour débuter à deux.
Que se passe-t-il après la séance d'essai ?
Vous choisissez librement la formule qui vous convient : séance à l'unité (15€), carte 10 séances (120€), abonnement annuel (80€/mois) ou sans engagement (95€/mois). Aucune pression, aucune obligation. Voir nos tarifs complets.
Prêt à essayer ?
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Une séance offerte, sans carte bancaire ni engagement. Choisissez un créneau qui vous arrange et venez voir par vous-même.